Origine : Lac Malawi, répartition limitée à la zone proche de Cap Maclear. L'espèce ne se rencontre que dans la limite du Lake Malawi National Park.
Une autre espèce, O. walteri, est cnsidérée comme synonyme. Les différences nous semblent toutefois bien importantes et nous continuons donc à séparer ces deux espèces.

Taille : 12/15 cm

Différenciation sexuelle : les femelles sont brunes avec les trois taches caractéristiques. les mâles matures sont bleu lumineux avec une bande supérieure généralement jaune à orange.

Variabilité : l'étendue de la bande colorée est fonction des localités. Chez les mâles de Zimbabwe rock cette bande se prolonge jusqu'à l'extrémité du museau. Chez d'autres populations, la bande frontale est blanche.

Maintenance : sa maintenance est très facile, car il ne s'agit pas d'une espèce très remuante.
Un aquarium de 150  litres est un minimum pour cette espèce. Le décor peut être constitué de roches fournissant de nombreuses cachettes, ce qui correspondra le mieux à son habitat naturel. Toutefois il peut parfaitement être maintenu dans un aquarium moins riche en cachette, voire même dans un bac assez planté.

Cohabitation : compte tenu de son comportement assez pacifique on lui évitera la présence d'espèces trop remuantes ou agressives.

Alimentation : il consomme sans problème toutes les nourritures habituellement distribuées aux Cichlidés des grands lacs.

Reproduction : incubation buccale maternelle typique des "Haplos" du Malawi. Le nombre de jeunes peut être assez important.

Remarques : O. lithobates ne se rencontrant que dans la limite du Parc National sa pêche, et donc son exportation, sont, normalement, interdites. Les sujets disponibles ont donc plusieurs générations d'élevage derrière eux. Quelques exportations ont eu lieu toutefois récemment. On peut donc se demander à quoi peut bien servir un parc national ! Toutefois, l'exportation de quelques sujets sauvages ne risque certainement pas de mettre en péril l'équilibre du parc (à condition de ne pas en abuser) et peut nous permettre de renouveler des souches vieillissantes.